STAGES & ATELIERS
PROCHAIN STAGE DE YOGA & MASSAGES : du 10 au 12 Novembre 2023
Notre Approche
Venez profiter d’un week-end cocooning avec Delphine et Marine pour accueillir en douceur la saison énergétique de l’hiver, la saison la plus yin de l’année. Synonyme d’introspection et de repli sur soi, c’est le moment parfait pour ralentir et prendre soin de soi avec une routine bien-être incluant le yoga et les massages. Nous aurons la chance de séjourner pendant 2 jours (du vendredi après-midi au dimanche après-midi) dans le magnifique cadre de L’arbre aux étoiles, un espace en pleine nature dédié au ressourcement et à la détente.
Cette retraite est ouverte à tout le monde et à tous les niveaux de pratiquants : débutants & avancés.
Les pratiques de yoga proposées par Delphine Adam seront des pratiques douces visant à réveiller votre corps en douceur, augmenter votre niveau de vitalité et ressentir la circulation subtile de votre énergie (votre prana). Ce sera l’occasion d’écouter pleinement sa respiration, de resynchroniser son corps & esprit et peut-être le moment idéal de libérer certaines émotions.
Les ateliers de massages proposés par Marine Kolodziej seront des moments de partage et d’échange pendant lesquels vous travaillerez en binôme et explorerez quelques techniques simples de massage et de relaxation, que vous pourrez ensuite reproduire sur vos proches !
Vous aurez également l’occasion de recevoir un bain sonore, de pratiquer la méditation ainsi que quelques exercices de Qi-Gong.
Le samedi après-midi, vous pourrez profiter d’un temps libre pour explorer les environs ou simplement recharger vos batteries confortablement installés sous un plaid avec un bon livre.
Qui est Marine KOLODZIEJ ?
Elle vit à Issy-les Moulineaux et pratique le yoga et la méditation depuis plusieurs années.
En 2019, après 5 ans d’études et 10 ans de salariat dans le secteur de la traduction, elle ressent le besoin de se reconnecter à l’essentiel et de changer d’horizon professionnel pour se diriger vers le bien-être et l’énergétique.
C’est après plusieurs rencontres dont une marquante en 2020 avec un masseur énergéticien qu'elle décide de se lancer dans l’aventure du massage, avec plusieurs formations et la création de son entreprise en février 2022.
Elle s'est formée à différentes techniques de massages bien-être et énergétique : deep tissue, ayurvédique abhyanga, tuina ; Elle a également réalisé plusieurs formations en yoga : anatomie, yin, pranayama, danse du dragon.
Elle pratique la méditation selon la tradition bouddhiste tibétaine et fréquente un centre en Seine-et-Marne depuis 3 ans. Elle participe régulièrement aux sessions de méditation du temple Kagyu Dzong au bois de Vincennes (La Grande Pagode).
Qui est Delphine ADAM ?
Elle vit à Rueil-Malmaison et pratique le yoga, le massage et le coaching de développement personnel depuis de nombreuses années.
Pendant ses études supérieures et ses expériences dans le monde de la restauration, du vin et des grandes entreprises, elle a pu observer que le bien-être et le travail semblait parfois compliquer à concilier.
En traversant des moments vulnérables au travail, son besoin d’apprendre, de comprendre les clés du fonctionnement humain a été rapidement une source vitale. Apprivoiser l’être humain dans sa globalité est essentiel dans sa vision du Mieux-être.
Ces dernières années, elle s'est formée à différentes disciplines holistiques : le Yoga, le Massage traditionnel chinois et le Coaching de développement personnel. Par ailleurs, elle a réalisé un rêve : celui de partir seule en sac à dos dans 9 pays d’asie et en Nouvelle-zélande pour approfondir ses connaissances à la source et découvrir des nouvelles facettes d'elle-même.
Après ces 15 mois de voyage initiatique, elle a décidé de rentrer en France, créer son entreprise, enseigner ce qui lui passionne, accompagner les personnes à lâcher-prise et prendre leur véritable place dans ce monde. Chaque interaction se crée dans une relation de confiance et de bienveillance.
Elle a à cœur de co-animer ce stage avec Marine pour vous délivrer un week-end sous le signe :
« Créer son Havre de Paix intérieure »
TARIFS à partir de 430 €
incluant
2 jours & 2 Nuits à l'Arbre aux étoiles en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe et 4 très exceptionnellement. Si vous venez en couple, vous ne serez que 2 dans la chambre) voir les chambres en photo
Enseignements et pratique de yoga & massages (le matériel de yoga & massages sont disponibles sur place)
Hébergement en pension complète : petit-déjeuner, déjeuner, collation et dîner végétariens (le service sera assuré par le groupe : mettre la table, réchauffer si besoin, débarrasser, remplir le lave-vaisselle et le lancer, le vider, faire la vaisselle des plats de présentation à la main…)
Sauna infrarouge en accès libre (jusqu'à 20h)
Tous les espaces communs en accès libre (voir les deux salons du Prieuré & Bergerie, les terrasses et le parc extérieur)
Le prix du stage s’élève à 430€ par personne (en chambre partagée)
Il est composé des frais pédagogiques et de l’hébergement en pension complète.
Part Animation (règlement direct à faire auprès de Delphine ADAM) : Frais pédagogiques à 180 €
Part L’arbre aux étoiles (règlement direct à faire auprès de l'Arbre aux étoiles) : cliquez ici (le paiement se fait tout en bas de leur page)
– Accueil et hébergement en pension complète à 250 € (dont taxe de séjour 0,8€/nuit)
– Supplément si chambre seule à 35€/nuit (dans la limite des disponibilités)
– Supplément si massage individuel par l'équipe de l'Arbre aux étoiles : carte des soins en cliquant ici
Non inclus
Transport (arrivée & départ du stage) voir les modalités d’accès
Localisation: l’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie)
A prévoir : vos articles de toilette & serviettes & plaids/affaires chaudes
Si vous avez des questions sur l'hébergement et les repas, veuillez contacter directement l'Arbre aux étoiles : ici
Si vous avez des questions sur le déroulement du stage : contactez directement Delphine ADAM ([email protected])
PROCHAIN STAGE DE YOGA : du 17 au 20 Mai 2024
Le programme est encore susceptible d'être modifié.
Du 17 au 20 Mai 2024
Pension complète - Hébergement 3 nuitées
Offre Solo A
530€
Chambre de 4 lits simples avec salle de bain partagée
2 chambres disponibles
Offre Solo B
590€
Chambre de 2 lits simples avec salle de bain partagée
1 chambres disponible
Offre Solo C
575€
Petite chambre individuelle avec lit simple
1 seule chambre disponible
Offre Solo Privée
605€ pour une personne
Chambre individuelle avec lit double
Offre Couple Privée
1060€ par couple (les deux personnes sont stagiaires)
900€ par couple (si le conjoint est non-stagiaire)
Chambre individuelle avec lit double
1 seule chambre disponible
TARIFS à partir de 530 €
incluant
3 Nuits au hameau de Lalande
15 heures de pratique
Repas du vendredi soir au Lundi midi
Non inclus :
Transport (arrivée & départ du stage) https://www.lehameaudelalande.com/infos-pratiques
Articles de toilette & serviettes
Massage à réserver à l'avance https://www.lehameaudelalande.com/massages
A prévoir :
Votre tapis de yoga, sangle, briques & plaid si vous avez votre matériel