STAGES & ATELIERS
PROCHAIN STAGE DE 3 JOURS
ASHTANGA VINYASA YOGA : du 17 au 20 Mai 2024
L'Approche
Venez profiter d’un week-end d'immersion avec Delphine pour accueillir la saison énergétique du Printemps, une saison qui permet d'augmenter son Yang de l’année. Synonyme de Renaissance, d'éclosion et d'ouverture, c’est le moment parfait pour s'extraire et prendre soin de soi avec une routine bien-être incluant le yoga et nature. Nous aurons la chance de séjourner pendant 3 jours (du vendredi après-midi au Lundi après-midi) dans le magnifique cadre du Hameau de Lalande en Bourgogne, un espace en pleine nature dédié au ressourcement et à la détente.
Cette retraite est ouverte à toutes les personnes étant en bonne santé et ayant pratiqué des séances de yoga dynamiques telles que l'Ashtanga, le Vinyasa ou encore du Hatha Yoga dynamique depuis au moins 6 mois.
Les personnes débutantes et désireuses de rejoindre ce stage doivent au préalable avoir un entretien téléphonique avec Delphine ADAM.
Les pratiques de yoga proposées par Delphine Adam seront des pratiques dynamiques le matin et pratiques douces le soir visant à réveiller votre corps vigoureusement, augmenter votre niveau de vitalité et ressentir la circulation subtile de votre énergie (votre prana). Ce sera l’occasion d’écouter pleinement sa respiration, de resynchroniser son corps & esprit et peut-être le moment idéal de libérer certaines émotions.
La pratique de Yin Yoga proposée sera un moment de profonde relaxation et d'étirements pour une meilleure connexion à son corps et son esprit.
Vous aurez également l’occasion de recevoir un bain sonore, de pratiquer la méditation ainsi que quelques exercices de Qi-Gong.
Le samedi et le dimanche après-midis, vous pourrez profiter d’un temps libre pour explorer les sentiers, la Maison de Colette, le village Gaulois, vous faire masser au domaine ou simplement recharger vos batteries confortablement installés sur un transat au soleil avec un bon livre.
Qui est Delphine ADAM ?
Elle vit à Rueil-Malmaison et pratique le yoga, le massage et le coaching de développement personnel depuis de nombreuses années.
Pendant ses études supérieures et ses expériences dans le monde de la restauration, du vin et des grandes entreprises, elle a pu observer que le bien-être et le travail semblait parfois compliquer à concilier.
En traversant des moments vulnérables au travail, son besoin d’apprendre, de comprendre les clés du fonctionnement humain a été rapidement une source vitale. Apprivoiser l’être humain dans sa globalité est essentiel dans sa vision du Mieux-être.
Ces dernières années, elle s'est formée à différentes disciplines holistiques : le Yoga, le Massage traditionnel chinois et le Coaching de développement personnel. Par ailleurs, elle a réalisé un rêve : celui de partir seule en sac à dos dans 9 pays d’asie et en Nouvelle-zélande pour approfondir ses connaissances à la source et découvrir des nouvelles facettes d'elle-même.
Après ces 15 mois de voyage initiatique, elle a décidé de rentrer en France, créer son entreprise, enseigner ce qui lui passionne, accompagner les personnes à lâcher-prise et prendre leur véritable place dans ce monde. Chaque interaction se crée dans une relation de confiance et de bienveillance.
Elle a à cœur d'animer ce stage pour vous délivrer un week-end sous le signe :
« Retrouver sa vitalité en retrouvant sa Paix intérieure »
Offre Solo A
530€
Chambre de 4 lits simples avec salle de bain partagée
2 chambres disponibles
Offre Solo B
575€
Petite chambre individuelle lit simple avec salle de bain partagée
1 chambre disponible
Offre Couple Privée
1120€ par couple (les deux personnes sont stagiaires)
980€ par couple (si le conjoint est non-stagiaire)
Chambre individuelle avec lit double avec salle de bain partagée
1 chambre disponible
Offre DUO Privée
1120€ par DUO (les deux personnes sont stagiaires)
980€ par DUO (si la 2ème personne est non-stagiaire)
Chambre individuelle avec 2 lits simples avec salle de bain partagée
1 chambre disponible
TARIFS à partir de 530 €
incluant
3 Nuits au Hameau de Lalande
15 heures de pratique
Tous les repas et tisanerie du vendredi soir au Lundi midi
Non inclus
Transport (arrivée & départ du stage) https://www.lehameaudelalande.com/infos-pratiques
Articles de toilette & serviette de bain
Massage à réserver minimum 1 mois à l'avance https://www.lehameaudelalande.com/massages
A prévoir
Votre tapis de yoga, sangle, briques & plaid si vous avez votre matériel