STAGES & ATELIERS

Notre Approche

Venez profiter d’un week-end cocooning avec Delphine et Marine pour accueillir en douceur la saison énergétique de l’hiver, la saison la plus yin de l’année. Synonyme d’introspection et de repli sur soi, c’est le moment parfait pour ralentir et prendre soin de soi avec une routine bien-être incluant le yoga et les massages. Nous aurons la chance de séjourner pendant 2 jours (du vendredi après-midi au dimanche après-midi) dans le magnifique cadre de L’arbre aux étoiles, un espace en pleine nature dédié au ressourcement et à la détente.

Cette retraite est ouverte à tout le monde et à tous les niveaux de pratiquants : débutants & avancés.

Les pratiques de yoga proposées par Delphine Adam seront des pratiques douces visant à réveiller votre corps en douceur, augmenter votre niveau de vitalité et ressentir la circulation subtile de votre énergie (votre prana).  Ce sera l’occasion d’écouter pleinement sa respiration, de resynchroniser son corps & esprit et peut-être le moment idéal de libérer certaines émotions.

Les ateliers de massages proposés par Marine Kolodziej seront des moments de partage et d’échange pendant lesquels vous travaillerez en binôme et explorerez quelques techniques simples de massage et de relaxation, que vous pourrez ensuite reproduire sur vos proches !

Vous aurez également l’occasion de recevoir un bain sonore, de pratiquer la méditation ainsi que quelques exercices de Qi-Gong.

Le samedi après-midi, vous pourrez profiter d’un temps libre pour explorer les environs ou simplement recharger vos batteries confortablement installés sous un plaid avec un bon livre.

Qui est Marine KOLODZIEJ ?

Elle vit à Issy-les Moulineaux et pratique le yoga et la méditation depuis plusieurs années.

En 2019, après 5 ans d’études et 10 ans de salariat dans le secteur de la traduction, elle ressent le besoin de se reconnecter à l’essentiel et de changer d’horizon professionnel pour se diriger vers le bien-être et l’énergétique.

C’est après plusieurs rencontres dont une marquante en 2020 avec un masseur énergéticien qu'elle décide de se lancer dans l’aventure du massage, avec plusieurs formations et la création de son entreprise en février 2022.

Elle s'est formée à différentes techniques de massages bien-être et énergétique : deep tissue, ayurvédique abhyanga, tuina ; Elle a également réalisé plusieurs formations en yoga : anatomie, yin, pranayama, danse du dragon.

Elle pratique la méditation selon la tradition bouddhiste tibétaine et fréquente un centre en Seine-et-Marne depuis 3 ans. Elle participe régulièrement aux sessions de méditation du temple Kagyu Dzong au bois de Vincennes (La Grande Pagode).

Qui est Delphine ADAM ?

Elle vit à Rueil-Malmaison et pratique le yoga, le massage et le coaching de développement personnel depuis de nombreuses années.

Pendant ses études supérieures et ses expériences dans le monde de la restauration, du vin et des grandes entreprises, elle a pu observer que le bien-être et le travail semblait parfois compliquer à concilier.

En traversant des moments vulnérables au travail, son besoin d’apprendre, de comprendre les clés du fonctionnement humain a été rapidement une source vitale. Apprivoiser l’être humain dans sa globalité est essentiel dans sa vision du Mieux-être.

Ces dernières années, elle s'est formée à différentes disciplines holistiques : le Yoga, le Massage traditionnel chinois et le Coaching de développement personnel. Par ailleurs, elle a réalisé un rêve : celui de partir seule en sac à dos dans 9 pays d’asie et en Nouvelle-zélande pour approfondir ses connaissances à la source et découvrir des nouvelles facettes d'elle-même.

Après ces 15 mois de voyage initiatique, elle a décidé de rentrer en France, créer son entreprise, enseigner ce qui lui passionne, accompagner les personnes à lâcher-prise et prendre leur véritable place dans ce monde. Chaque interaction se crée dans une relation de confiance et de bienveillance.

Elle a à cœur de co-animer ce stage avec Marine pour vous délivrer un week-end sous le signe :

« Créer son Havre de Paix intérieure »